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有氧运动完美装束

来源: 作者: 2019-05-17 21:26:48

有氧运动完美 装束

终于决定跑步健身了吗?工欲善其事,必先利其器。赶紧为自己选一双合适的跑步鞋吧。选购跑鞋时了解自己的足型是非常重要的:如果你的脚前后两个区域几乎没有连接,或者很少连接,说明你是属于高足弓,适合选择稳定性和支持性都比较好的缓震型跑鞋;如果脚印呈现C状有一定的足弓,说明你是正常足,选择有一定支撑和减震的稳定型跑鞋或者缓震跑鞋都可以;如果脚印几乎看不出来有足弓则属于平足,此类人应选择一双控制型跑鞋,或者选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓内部垫的鞋,以减少内翻的程度。

时尚的休闲型跑鞋,或者超轻型的跑鞋就足够了。如果是比赛则要选择轻巧弹性好的竞速鞋,若是跑步量介于两者之间,坚持跑步,跑步频率也比较高,选择一双支撑性能和缓冲性能比较好的跑鞋。

此外,选择跑鞋还要对跑步的路段综合考量。在水泥路或者碎石路上跑步,因为路面硬度比较大,跑步时对人体的脚踝、膝盖、足弓等冲击较大,因此建议选择减震性能比较好的鞋子,鞋底是EAV材质的。而如果在草地上跑步,因为草地比较松软,对鞋子的减震性能要求相对较低,可以选择中底是PU的鞋,因为此种材质的鞋子集合了泡沫和橡胶的好处,还有一定的硬度。如果是在户外进行越野跑,路况比较复杂,尤其有些路段会崎岖不平,建议选择鞋底具有防滑功能的、中底是PU材质的、有良好支撑系统的跑鞋。

Y-3为今年春夏季推出了一款全新的Kohna跑鞋,同时推出了首发的两款配色。设计师在外观设计上参考了ReebokInstaPumpFury的轮廓,利用透气布材质打造整体,一双是用简约到的黑白双色渲染整体,而另一双则选用近年极为流行的花卉图案修饰,弧度适中的大底提供了良好的穿着感。

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